休みなく動いて無理をする。 だからしんどくなる。 そう思うから動くのが怖くなる。 それがいけないんじゃなくて 土台が出来てたら 思うように動けるんだと知った。 要は使い方。 負荷がかかる時、どう捉えるか。 「無理はする」「してしまう」 でも、その後…